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RECETTES ENERGETIQUES
NETTOYER SON CORPS EMOTIONNEL :
Il suffit
de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément
de la nature.
Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ
Lui dire : " je t'offre tous mes moments de colère, de tristesse,
d'angoisse
pour que tu les transformes ".
Utiliser cette technique une fois par semaine est suffisant.
Elle aide à reconnaître et à nommer les différentes
émotions qui ont pu nous perturber.
Ainsi le corps émotionnel se libère de tensions déstabilisantes.
NETTOYER SON CORPS ENERGETIQUE :
Pour nettoyer
le corps des énergies négatives qui peuvent rester collées
à lui :
- Soit
se promener sous la pluie,
- Soit
prendre un bain de mer tôt le matin ou après le coucher
du soleil.
- S'il
n'est pas possible d'utiliser l'eau à l'état naturel,
on peut toujours prendre une douche en visualisant que l'eau nettoie
aussi l'aura.
RECHARGER SON CORPS ENERGETIQUE :
- Appuyez
votre dos contre un arbre, en y collant le plus de surface possible.
Plaquez les mains et les bras contre le tronc.
- Demandez
d'abord à l'arbre de nettoyer les énergies négatives
accumulées dans votre corps.
Visualisez que ces énergies descendent dans ses racines
et retournent à la terre pour y être transformées.
- Demandez
ensuite à cet arbre de recharger votre corps de ses énergies
positives, et restez contre lui quelques minutes.
Vous pouvez aussi vous mettre face à lui et le prendre
dans vos bras.
- Si
vous avez un jardin utilisez si possible le même arbre,
ainsi il s'établira un contact privilégié
avec lui.
Pensez à le remercier de son aide.
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PROTEGER SON AURA :
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Technique
à utiliser quand on se sent faible énergétiquement.
Cette
déperdition d'énergie peut être dûe au
stress, à la maladie, à une peur, ou à la présence
d'une personne qui aspire (sans le faire exprès) les énergies
de son entourage.
Il
suffit de former 2 cercles entrelacés avec les pouces et
les index.
S'entourer mentalement d'une pure lumière blanche protectrice
aide aussi à rétablir la vitalité.
Voir
des photos d'aura |
APPELER LA LUMIERE :
Pour
protéger son aura et éviter d'absorber des énergies
négatives :
- Dans
la foule
- Dans
une grande surface, un hôpital
- Avant
de faire un massage
- Avant
de faire une séance de reiki
Prononcer
intérieurement cette phrase :
Je
suis la Lumière
La Lumière est en moi
La Lumière sort de moi
La Lumière m'entoure
La Lumière me protège
Je suis la Lumière.
En
même temps visualiser qu'une lumière blanche très
pure vous entoure et vous protège du stress et des tensions
ambiantes. |
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OBTENIR LA REPONSE A UNE QUESTION :
Pour trouver
la solution d'un problème, ou la réponse à une
question qu'on se pose :
Remplir d'eau un verre et le poser à coté de son lit.
Avant de dormir boire la moitié de l'eau en posant la question
adéquate, ou en pensant au problème qui vous préoccupe.
Le matin, avant de se lever, boire la deuxième moitié
de l'eau en posant à nouveau la question ou en pensant au problème.
Puis " oublier ".
Généralement
on obtient la réponse à sa question ou la solution à
son problème dans les 3 jours suivants.
Ce peut être sous la forme :
- d'une
discussion avec quelqu'un
- d'une
lecture
- d'un
rêve
ELOIGNER LES OBSTACLES DE SA ROUTE :
Disposer
devant soi une bougie et l'allumer.
Entre la bougie et soi, placer un récipient rempli d'eau.
Faire une courte méditation.
Demander au Ciel " que tout ce qui entrave ma route se dissipe,
merci "
Laisser
la bougie se consumer complètement, il n'est pas nécessaire
de rester à côté.
Quand
la bougie est terminée, jeter l'eau du récipient dehors
ou dans les WC, mais pas dans un évier ou un lavabo.
Pratiquer
ce rituel dans une pièce où il n'y a pas de tuyaux d'évacuation
d'eau, sinon l'effet escompté s'annule.
TRAVAIL DURANT LE SOMMEIL :
Les journées
semblent souvent trop courtes pour s'instruire ou encore travailler
sur soi, aussi est-il possible d'utiliser le temps de sommeil pour continuer
à s'améliorer.
Avant de s'endormir, il suffit de demander à son âme (ou
Ange gardien, ou Guide ou Dieu...) :
- De
développer une qualité précise ou de travailler
sur un domaine particulier.
- On peut
aussi émettre le souhait d'être utilisé (spirituellement)
pour aider les autres.
- Ou encore
de suivre les cours de "l'enseignement de Lumière"
pendant son sommeil.
- Enfin,
demander de se souvenir de ses rêves peut apporter des éclaircissements
concernant des questions que l'on se pose.
PREPARER UN ELIXIR DE PIERRE :
Placer
la pierre propre dans un verre rempli d'eau pendant plusieurs heures
(couvert). L'eau se chargera de l'énergie de la pierre.
Pour accroître le pouvoir énergétique, on peut aussi
placer le verre d'eau au soleil dans un endroit non pollué.
En buvant cet élixir, le corps étherique va absorber l'essence
de la pierre.
La fréquence colorée du minéral dynamise le chakra
qui lui correspond.
STIMULER LES CHAKRAS DES MAINS :
Jouer du
djembé est une activité distrayante mais aussi utile qui
permet :
- D'acquérir
de la force dans les mains
- De les
rendre + souples donc moins sujettes à l'arthrose, l'arthrite
- Et surtout
de stimuler les chakras des paumes (laogong) ce qui est intéressant
quand on pratique des soins énergétiques.
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"
Votre corps est la harpe de votre âme
et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce
musique ".
Khalil Gibran. |
LA MEDITATION :
POSTURE
:
Assis,
dos droit
Tête et cou détendus
Jambes en tailleur ou les 2 pieds au sol si on est assis sur une chaise
Bouche entr'ouverte
Mains sur les genoux
Yeux ouverts : au début de la pratique on peut fermer les yeux
pour se tourner vers l'intérieur de soi. Puis regarder le long
du nez, selon un angle de 45°.
Après quelques temps de pratique il deviendra + facile de diriger
le regard droit devant soi.
TECHNIQUE
:
Observer
sa respiration et surtout son expiration aide à lâcher
prise.
Il est possible d'utiliser un objet comme support : une fleur, une bougie
allumée, une image, un cristal
On peut aussi réciter un mantra : c'est un mot de pouvoir qui
protège l'esprit de la négativité, de son bavardage
mental.
BUT
DE LA MEDITATION :
Arrêter
la commentaire intérieur, l'analyse du mental.
Il s'agit de s'identifier à sa respiration.
L'esprit est en paix entre l'expiration et l'inspiration qui suit.
LA RESPIRATION :
Omraam
Mikhaël Aïvanhov - "La respiration, dimension spirituelle
et applications pratiques".
1. Vous
bouchez la narine gauche et vous aspirez l'air profondément par
la narine droite en comptant 4 temps.
2. Vous retenez le souffle pendant 16 temps.
3. Vous bouchez la narine droite et vous expirez par la narine gauche
en comptant 8 temps.
Vous recommencez l'exercice en inversant :
4. Vous bouchez la narine droite et vous aspirez l'air profondément
par la narine gauche en comptant 4 temps.
5. Vous retenez le souffle pendant 16 temps.
6. Vous bouchez la narine gauche et vous expirez par la narine droite
en comptant 8 temps.
Vous répétez
6 fois l'exercice pour chaque narine.
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