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UN LABORATOIRE NATUREL

Qu'est-ce que la phytothérapie ? | Les plantes sous différentes formes | Lexique des propriétés médicinales

 

QU'EST-CE QUE LA PHYTOTHERAPIE ?

Phytos = plante en Grec.
La phytothérapie consiste à prévenir et soigner les maladies grâce à certaines plantes médicinales dont on extrait les principes actifs. Ces substances actives peuvent se trouver soit :

  • dans la racine,
  • dans l'écorce,
  • dans les feuilles,
  • dans les fleurs,
  • dans les bourgeons.

Les propriétés thérapeutiques des plantes varient selon le sol, le climat, la saison ou encore l'âge de la plante.
Il est parfois important de récolter certaines espèces à un moment précis de l'année ou en fonction de la lunaison.
Une fois la plante récoltée elle sera utilisée fraîche ou sera séchée de manière à conserver ses propriétés.

Posologie pour une décoction ou une infusion :
- 1 cuiller à café pour une tasse de 20 cl
- 15 à 30 g pour 1 litre

On peut utiliser les mêmes proportions pour les plantes fraîches ou sèches. Les plantes fraîches sont plus volumineuses mais leur principes sont plus actifs.

Respectons la nature qui nous nourrit et peut aussi nous guérir.

 

LES PLANTES SOUS DIFFERENTES FORMES :

La phytothérapie utilise les plantes sous des formes diverses selon la pathologie à soigner.

Bain = immerger le corps (ou une partie) dans l'eau du bain à laquelle on aura ajouté des plantes fraîches ou infusées, ou encore des huiles essentielles. (Bain de pieds, ou bain relaxant...).

Cataplasme = faire bouillir les plantes hachées, les essorer un peu puis les appliquer sur la peau. Maintenir le cataplasme avec de la gaze.

Compresse = tremper un linge propre dans une infusion, une décoction ou une teinture diluée. Appliquer ce linge sur la partie du corps à soulager. La compresse s'utilise chaude ou froide selon le cas.

Décoction = placer une ou plusieurs plantes dans une casserole d'eau froide. Porter à ébullition, puis laisser bouillir à feu très doux durant 10 à 30 mn. La décoction s'utilise pour les végétaux épais comme l'écorce ou les racines.

Gargarisme ou bain de bouche = utiliser une infusion, une décoction ou une teinture diluée. Après le gargarisme il est possible d'avaler le liquide pour que l'action des plantes continue durant la digestion.

Gélules = les plantes sont réduites en poudre puis enfermées dans des gélules vides (végétales ou en gélatine).

Huile essentielle = essence aromatique huileuse obtenue par distillation d'une plante, grâce à un alambic (aromathérapie).

Hydrolat = eau distillée contenant les substances actives d'une ou plusieurs plantes. Cette eau est obtenue lors de l'extraction des huiles essentielles.

Huile macérée = on peut extraire les principes actifs des plantes dans une huile macérée à chaud (pour les feuilles) ou à froid (pour les fleurs). Ces huiles s'utilisent pour les massages ou pour la fabrication de pommades et onguents.

Infusion = se prépare comme le thé : ébouillanter la théière. Placer les plantes fraîches ou séchées dans la théière et verser de l'eau frémissante. Couvrir et laisser infuser 10 mn, puis filtrer.

Inhalation = remplir à moitié d'eau bouillante un saladier. Ajouter 1/2 litre d'infusion ou 10 gouttes d'huile essentielle. La tête couverte d'une serviette, se pencher au-dessus du récipient et respirer par le nez durant 10 mn.

Lotion = obtenu à partir d'une infusion ou d'une décoction, ce liquide est ensuite filtré. Cette lotion aux plantes s'utilise dans les soins de beauté.

Onguent = préparation à base d'huile ou autre corps gras (vaseline ou paraffine) dans laquelle on incorpore des plantes fraîches ou séchées. Faire chauffer au bain-marie durant 2 heures. L'onguent ne contient pas d'eau et reste à la surface de la peau qu'elle protège.

Ovules & suppositoires = fabriqués à base de beurre de cacao et d'huiles essentielles, ils fondent à la température du corps et libèrent ainsi les substances actives des plantes qu'ils contiennent.

Pommade = préparation à base d'eau, de corps gras et de cire dans laquelle on incorpore des plantes fraîches ou séchées. Faire chauffer au bain-marie durant 3 heures. La pommade pénètre la peau car elle contient de d'eau.

Sirop = préparer une infusion ou une décoction et la filtrer. Ajouter la même quantité de miel liquide et mélanger. Laisser frémir à feu doux quelques minutes.

Teinture = on l'obtient par la macération de plantes fraîches ou sèches, dans un mélange d'eau + alcool (75% d'eau + 25% de vodka ou de rhum). Laisser macérer 2 semaines au frais en tournant de temps en temps.

Vin tonique = rouge ou blanc, c'est un vin dans lequel des plantes ont macéré durant 2 semaines et qui est utilisé comme reconstituant. Rajouter régulièrement du vin pour que les plantes soient toujours recouvertes de liquide.

 

LEXIQUE DES PROPRIETES MEDICINALES :

Adaptogène = optimise le fonctionnement de l'organisme

Amer = stimule l'appétit et la digestion, active les fonctions gastriques.

Amphocholérétique = régule la sécrétion de la bile

Analgésique ou antalgique = supprime ou atténue la douleur

Anthelminthique = possède une action contre les oxyures et le ténia

Antibactérien = détruit les bactéries

Antibiotique = arrête la multiplication des bactéries, mais également d'autres agents infectieux

Antidiarrhéique = stoppe les diarrhées

Antihistaminique = réduit l'hypersensibilité aux piqures d'insectes et allergènes

Antinéoplasique = anti-cancéreux, traitement destiné à tuer les cellules malignes

Antioxydant = réduit les dommages causés par les radicaux libres et responsables de l'oxydation des cellules, entrainant le processus de vieillissement

Antipyrétique = réduit la fièvre

Antirhumatismal = calme les rhumatismes

Antiseptique = prévient ou combat l'infection en détruisant les microbes

Antispasmodique = calme les convulsions et les contractions spasmodiques de certains organes

Antisudoral = diminue la transpiration abondante

Antitussif = calme la toux

Apéritif = ouvre et accroit l'apétit

Aphrodisiaque = stimule le désir sexuel

Astringent = resserre les tissus de l'organisme et cicatrise les plaies

Bactéricide = détruit les bactéries

Bactériostatique = arrête la multiplication des bactéries sans les détruire

Balsamique = possède les propriétés des résineux et adoucissent les muqueuses respiratoires

Béchique = calme la toux et facilite l'expectoration

Cardiotonique = régularise et stimule les contractions du coeur

Carminatif = aide à résorber les gaz intestinaux

Cholagogue = stimule les fonctions du foie et facilite l'évacuation de la bile

Cholérétique = augmente la sécrétion biliaire

Dechlorurant = débarrasse des chlorures

Dépuratif = purifie le sang

Digestif = favorise la digestion

Diurétique = accroit l'émission des urines

Emetique = provoque des vomissements (vomitif)

Emménagogue = provoque ou régularise les règles

Emollient = relâche les tissus de l'organisme et calme l'inflammation

Epithéliogène = cicatrise les tissus internes de l'organisme

Eupeptique = facilite la digestion

Expectorant = dégage les voies respiratoires

Fébrifuge = fait tomber la fièvre

Fluidifiant = rend plus fluide

Galactagogue = favorise la sécrétion de lait

Hémostatique = stoppe les hémorragies

Hypertenseur = élève la tension artérielle

Hypocholestérolémiant = diminue la quantité de cholestérol dans le sang

Hypolipidémiant = fait baisser le taux de graisse dans le sang, le cholestérol et les triglycérides surtout

Hypotenseur = abaisse la tension artérielle

Hypnotique = provoque le sommeil

Hypoglycémiant = diminue le taux de sucre dans le sang

Laxatif = purge légèrement, aide à aller à la selle

Narcotique = engourdit les sens et favorise le sommeil

Pectoral = stimule les voies respiratoires

Phlébotonique = améliore la tonicité des parois veineuses

Purgatif = laxatif puissant

Rafraîchissant = calme la soif et fait baisser la fièvre

Résolutif = combat les inflammations

Sédatif = modère l'activité du corps ou d'un organe, calme

Soporifique = provoque le sommeil

Spasmolytique = lutte contre les spasmes musculaires

Stimulant = stimule les fonctions du corps rapidement mais momentanément

Stomachique = stimule les fonctions de l'estomac et facilite la digestion

Sudorifique = fait transpirer abondamment

Tonique = stimule durablement le tonus de l'organisme

Topique = qu'on applique sur la peau, usage externe

Uricolytique = détruit l'acide urique dans le sang, anti-goutteux

Vasoconstricteur = tonifie et diminue le calibre des vaisseaux sanguins

Vasodilatateur = augmente le calibre des vaisseaux

Veinotonique = tonifie et renforce la paroi des veines

Vermifuge = détruit les vers ou provoque leur expulsion

Vomitif = provoque des vomissements

Vulnéraire = active la cicatrisation des plaies et des blessures.

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