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LES ACIDES GRAS ESSENTIELS

 

OMEGA 3 - OMEGA 6

Ces corps gras sont dits "essentiels" car l'organisme n'est pas capable de les produire, il les trouve donc dans l'alimentation ou sous forme de complément.
Ces acides gras essentiels font partie de deux familles principales : les omega 3 (E.P.A* et D.H.A*) qui sont surtout présents dans les huiles de poisson et les omega 6 (G.L.A*) qu'on trouve dans les huiles végétales onagre, bourrache, noix...

Leurs propriétés :

  • retarder le vieillissement des cellules
  • jouer un rôle important dans l'équilibre hormonal
  • garantir la souplesse de la peau
  • prévenir des troubles cardio-vasculaires
  • réguler le taux de cholestérol et triglycérides sanguins
  • protéger les artères, le coeur, le cerveau et la rétine
  • réduire les phénomènes inflammatoires comme l'arthrite, l'asthme, le psoriasis, etc.
NOM
PROPRIETES
INDICATIONS
Huile de foie de morue La vitamine A favorise la construction du squelette et des cellules
La vitamine D aide à fixer le calcium		 Croissance
Renforcement du squelette
Ostéoporose
Huile de foie de flétan Contient beaucoup de vitamines A et D
Améliore les troubles de la croissance et du squelette		 Rachitisme
Anémie
Fatigue, apathie
Perte d'énergie
Huile de foie de requin Freine la formation de caillots sanguins
Améliore la fluidité sanguine		 Excès de cholestérol
Huile de saumon Assouplit les membranes cellulaires
Favorise les échanges au niveau des cellules
Prévient des accidents cardio-vasculaires
Lutte contre l'excès de triglycérides		 Protection des artères
Excès de cholestérol
Déséquilibre de la nutrition
Trouble du système nerveux
Huile de germe de blé Grande source de vitamine E
Tonifie le système musculaire et le coeur
Diminue le risque d'athérosclérose		 Fortifiant général
Antioxydant
Excès de cholestérol
Huile d'onagre 80% d'omaga 6
Prévient les risques cardio-vasculaires et circulatoires
Diminue les problèmes hormonaux		 Insuffisance veineuse
Syndrome prémenstruel
Huile de bourrache Régénère le tissu cutané
Hydrate la peau
Tonifie le tissu veineux		 Rides
Vergetures
Peau atone
Peau sèche
Huile d'olive Cholagogue
Améliore le transit intestinal
Protège le système cardio-vasculaire 		Foie encombré
Constipation
Lécithine de soja Riche en phosphore
Produit du HDL (bon cholestérol)
Diminue le taux de lipides
Evite les calculs biliaires
Protège le coeur		 Stimulant intellectuel
Excès de cholestérol
Certains problèmes d'acné

*EPA = acide eïcosapentaénoïque - *DHA = acide docosahexanoïque - *G.L.A = acide gammalinolénique